Sich selbst verändern – aber wie? Die 7 wichtigsten Regeln

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Wie können Sie sich selbst verändern?

Warum sich selbst verändern?

Womöglich erleben Sie eine Unzufriedenheit in Ihrem Leben und möchten sich gerne verändern. Denn Ihnen ist klar, dass diese Unzufriedenheit ein deutliches Zeichen ist, dass Sie etwas verändern sollten.

Doch wie können Sie das Ganze planvoll gestalten?

Hier erfahren Sie die wichtigsten Regeln, für Ihre persönliche Veränderungen.

Sich selbst verändern – das sollten Sie wissen:

  • Wir lernen den ganzen Tag – bewusst oder unbewusst
  • In unserem Kopf wird dazu blitzschnell entschieden: Bringt mir das Lust oder Schmerz? Entsprechend wird es in unserem Gehirn-Speicher abgelegt
  • Wenn wir mit einem bestimmten Verhalten Erfolg haben, ist der Lerneffekt schneller und nachhaltiger
  • Wer umfangreiche Handlungsabläufe in kleine Schritte zerlegt, lernt besser
  • Alles, was wir von anderen kopieren können, lernen wir leichter
  • Angestrebte Veränderungen müssen für mich selbst absolut erstrebenswert und plausibel sein

Sich selbst verändern - Zeit für Neues

Falls Sie sich zunächst gerne inspirieren lassen möchten, welche Veränderungen Sie persönlich angehen könnten, dann lesen Sie unseren Beitrag Performance-Coaching.

Die 7 wichtigsten Regeln, um sich selbst zu verändern

Daraus könnten sich
für Sie folgende „Regeln‟
ergeben:

  1. Klären Sie genau das „Warum‟ und „Wozu‟ einer Veränderung
  2. Suchen Sie sich jemand, der das bereits kann, was Sie wollen
  3. Setzen Sie sich ein klares Ziel und definieren Sie den ersten Schritt
  4. Wähle einen günstigen Zeitpunkt, aber:
  5. Legen Sie auf jeden Fall los – unverkrampft und mit Neugier!
  6. Belohnen Sie sich
  7. Sei zuversichtlich und gib' bei ersten Rückschlägen nicht auf.

Denn:

Das Leben ist zu kostbar, um es dem Zufall zu überlassen.

(Käp‘tn Blaubär)

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