Resilienztraining in Frankfurt

Resilienz steigern

Ein Seminar zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft im Beruf und im Privaten

Dieses Resilienztraining richtet sich an alle, die in einer guten Balance zu sich stehen wollen. An alle, die ihr Leben erfolgreicher und etwas leichter gestalten möchten, ob im beruflichen oder privaten Bereich. Ob Führungskräfte, Mitarbeiter, Teammitglieder oder Privatpersonen: Sie erlernen konkrete Handlungsschritte, um Resilienz sofort in Ihren Alltag zu integrieren. Hierbei machen wir uns die lebenslange Modifizierbarkeit und Erlernbarkeit von Resilienz zu nutze.

Dieses Seminar verfolgt folgende Ziele:

• Ein Verständnis von Resilienz entwickeln, für sich und sein Unternehmen
• Die eigene Reflexion schulen
• Konkrete Handlungsstrategien ableiten
• Die geübten Fertigkeiten direkt im Beruf und im Privaten anwenden
• Die innere Balance (wieder)finden

Inhalte:

• Eigene Stärken und Ressourcen bewusst wahrnehmen
• Größere Handlungsspielräume erkennen
• Die eigenen Komfortzonen erweitern
• Problemlösekompetenzen steigern
• Die eigenen Grenzen besser wahrnehmen und achten
• Einen balancierten Umgang mit seiner Energie führen
• Mit Stress und den entsprechenden inneren Antreibern und Glaubenssätzen adäquat umgehen
• Private und berufliche Rollen optimieren

Ihr Nutzen:

• Krisen, die es im Leben immer wieder geben wird, lösungsorientiert managen
• Stress reduzieren, ohne daran zu verzweifeln
• Die Performance steigern und sein Potential ausbauen
• In schwierigen beruflichen und privaten Situationen Chancen und Möglichkeiten erkennen

Termin, Seminarort & Referent:

Verwendete Methoden im Seminar:

Es werden bewährte HBT-Coachingmethoden in Kombination mit verhaltenstherapeutischen Techniken angewandt. Die Übungen beinhalten klare Aufgabenstellungen und Zielformulierungen für die Praxis. Im Resilienztraining werden die Teilnehmer durch ihre Selbstverantwortung und das konkrete Umsetzen der Übungsinhalte sofort angesprochen.

Dabei werden die Ebenen Verstand, Gefühl und Körper / Verhalten ganzheitlich in Betracht gezogen. Da nicht nur auf einer Ebene gelernt wird, können der Lerneffekt und der Erinnerungsfaktor deutlich erhöht werden.

Das Training Resilienz bietet somit eine hervorragende Herangehensweise konkret, klar strukturiert und visualisiert Strategien zu finden, um das eigene Potential zu steigern. Anhand der ausgeführten mehrperspektivischen und konkreten Übungsinhalte kann die eigene Resilienz sofort abgeleitet und in den Alltag integriert werden.

Teilnehmerkreis für das „Resilienztraining“:

Führungskräfte, Mitarbeiter, Teammitglieder und Privatpersonen, die ihre Widerstandsfähigkeit erhöhen und/oder behalten möchten.

 

Ihre Investition für das Seminar

Die Preise verstehen sich inkl. MwSt., jedoch exklusive Hotelübernachtung, Frühstück und sonstigen eigenen Kosten.

Sie haben zum Seminar „Resilienztraining in Frankfurt“ im Vorfeld noch Fragen?

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